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山南——藏文化的发祥地，那里有西藏的第一座宫殿，第一座寺院，第一块农田，第一座庄园，第一部经书，第一代国王。

来源：时尚网

全程路程：526km

拉萨——姐堆秀——松若林——扎囊县城——白种村——扎囊——吉汝乡——加麻乡——雅桑寺——泽当——桑日县——丹萨梯寺——阿扎乡——拉萨

山南——藏文化的发祥地，那里有西藏的第一座宫殿，第一座寺院，第一块农田，第一座庄园，第一部经书，第一代国王。这些年，我们经常开着那辆在藏区行驶了十万公里的切诺基，沿着雅鲁藏布顺流而下，再溯源而上，怀揣着对神猴与罗刹女繁衍出雪域众生的想象，翻山越岭去寻找对我们而言的那些个“第一”。

顺流而下 雅江之南 104km

拉萨——姐堆秀——松若林——岗则寺

姐堆秀，对于了解西藏的人来说不是一个陌生的地名，那里以手工帮典闻名，除此之外再找不到前往那里的理由。直到无意间认识了一位叫格桑的僧人，他是姐堆秀岗则寺的主任。在他的邀请下我们又一次来到姐堆秀，从此这个小镇成了我梦绕魂萦的地方。从拉萨出发，过了曲水大桥就进入了雅鲁藏布江流域，这条孕育了西藏文明的“天河”引领着我们朝藏南谷地进发。
 

一路上格桑跟我们讲述着他自己的故事。格桑30岁，他的父亲原来是乃琼寺的僧人，后将家乡的岗泽寺从山上迁到村里。于是他继承了父亲的遗愿，继续管理着岗则寺。格桑爱拍照，爱四处游走，爱写诗和看电影。我们一会儿聊摄影技术，聊游走过的地方，一会聊经典的老电影，一会儿又聊到他的寺院和他的修行生活。我的心被他的话题带到远方随即又牵回现实!

格桑带着我们去了镇上一户藏民家看帮典的制作过程。帮典，其实就是围裙，羊毛织成，色彩鲜艳。通常是已婚妇女系戴，藏族人认为妇女不围帮典会使她的丈夫不吉利。老阿妈跟我们说帮典是在几百年前，藏族先民依照雨后的彩虹编织而成。

离开姐堆秀镇向南驶入乡道，一条窄窄的柏油路替代了以前的砂土路。没走几公里有个路牌，前方便是松若林寺，格桑指着那个路牌摇头叹息说：他们居然把寺名写错了!

从路边到山脚的松若林寺只有3公里土路，但需穿过民居。寺外的佛塔与民居相互映衬，佛塔外堆积了很多精致的擦擦。一只黄色的小狗一直陪着我们转佛塔，直到我们走进寺院的大门它便在门外安静地趴下。

寺院建筑只剩下这座三层的小楼，一层堆放杂物，二楼才是大殿。寺院的龙多主任对我们很是热情，因为我们俩是这些年来唯一的游客。龙多主任今年69岁，还精神矍铄地带我们参观寺院，并强烈建议我们到山上走走。

沿着佛殿边的小径往山上走，四周均是荒废的建筑，掩藏在层层枯草之中，依稀可以看出是原来的僧舍或佛殿。偶有一两位僧人倚靠在残破的石墙下念诵经文，也偶有一两个村里的小男孩在废墟间奔跑嬉戏。待走到山顶的一座“佛殿”旁，周围全是各种各样的玛尼石刻，雕刻精美，以佛像居多，经雨水的冲刷后更显圆润与历史的厚重。我摩挲着它们，心里想着随便搬一块回家都是艺术品，再想想，还是算了，拍张照片就好。

抵达岗则寺的时候月亮已经爬上不远处的山尖，但太阳还未下山。走进寺院那扇艳红的大门，眼前是一个小而温暖的花园，花园左侧一条小溪绕过花园后的佛殿，一位阿尼在殿前磕长头，院子里晒满了做藏香用的香料，一群小猫趴在二楼的屋檐晒太阳。细柔的藏香味，淡淡的花香，厨房里飘来的糌粑清香;绵长的诵经声和潺潺的水流声……心一下子就安静了，感觉不到时间的流淌，日子就这么简简单单快乐起来。

寺院的晚餐当然是全素，三菜一汤。简单的土豆、青椒、萝卜在这里变成了美味佳肴。更让我们意外的是主食居然是意大利面，不过是藏式做法!以后的日子里总会惦记着这样一幕幕的场景：废墟、擦擦、石刻、枯草、小狗、月亮、阳光、风、花园??就只是这些简单的词语常牵引着我们一次次回到姐堆秀，去找格桑聊聊天，聊电影，聊摄影，聊修行，看看他写的新诗，或许来这里就只是为了吃一顿寺院的饭吧。

壁画绝唱 42km

姐堆秀——扎囊县城——白种村——宁多寺